salute
L'alimentazione per curare l'insonnia, rimedi naturali
Se soffrite di insonnia potranno esservi utili questi consigli sugli alimenti che favoriscono un buon sonno e quelli da evitare come, soprattutto la sera, cioccolato, cacao, the e caffè per la presenza della caffeina, oltre ai superalcolici che inducono un sonno di qualità cattiva con risveglio al mattino.
Lavoro notturno, può causare cancro al seno, risarcite donne in Danimarca
In Danimarca sono stati riconosciuti risarcimenti a donne che hanno svolto il loro lavoro in orari notturani e si sono ammalate ti tumore al seno. Sembra che la mancata esposizione alla luce e l'alterazione del ritmo sonno-veglia causi una riduzione della produzione di melatonina (ormone che ha importanti effetti nella prevenzione del cancro).
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